Crème solaire visage : le premier soin anti-âge

Si vous ne deviez garder qu'un seul soin anti-âge, ce serait la protection solaire. Les rayons UV sont la première cause du vieillissement cutané visible : rides, taches, perte de fermeté, teint irrégulier. On parle de photovieillissement.

Pourquoi le soleil fait vieillir la peau

• Les UVB provoquent les coups de soleil et participent aux cancers cutanés.
• Les UVA pénètrent plus profondément, traversent les nuages et les vitres, et dégradent le collagène et l'élastine : ce sont eux qui font vieillir la peau.
• La lumière visible, notamment la lumière bleue à haute énergie, peut aggraver les taches pigmentaires chez certaines peaux.

Bien choisir sa protection

Critère	Ce qu'il faut
Indice SPF	30 au minimum au quotidien, 50 en exposition ou pour les peaux à taches
Protection UVA	Logo UVA entouré ou mention d'une protection UVA élevée
Texture	Fluide pour les peaux mixtes, crème pour les peaux sèches
Teinte	Une version teintée protège aussi de la lumière visible grâce aux pigments

La meilleure crème solaire est celle que vous aimez assez pour l'appliquer tous les jours.

La bonne quantité

La plupart des gens appliquent trop peu de produit, ce qui réduit fortement la protection réelle. Pour le visage et le cou, comptez l'équivalent d'environ deux longueurs de doigt. Pensez aux oreilles, au cou et au décolleté.

Les erreurs fréquentes

• Compter sur le SPF du fond de teint : la quantité appliquée est trop faible.
• Ne pas renouveler en extérieur : toutes les deux heures, et après la baignade ou la transpiration.
• Ne se protéger qu'en été : les UVA sont présents toute l'année.
• Oublier les mains, très exposées au volant.

Et la vitamine D ?

Une protection solaire bien appliquée n'empêche pas totalement la synthèse de vitamine D. En hiver, une carence est fréquente quoi qu'il arrive : nos voisins d'alimentation.fr expliquent comment couvrir ses besoins en vitamine D.

Intégrez la protection à une routine complète avec nos guides ordre d'application des soins et routine anti-âge à 40 ans.

Questions fréquentes

Faut-il mettre de la crème solaire en ville l'hiver ?

Une protection quotidienne reste recommandée pour prévenir le photovieillissement, surtout si vous êtes souvent dehors.

Filtres minéraux ou chimiques ?

Les deux protègent efficacement. Les filtres minéraux conviennent souvent mieux aux peaux sensibles, mais peuvent laisser un léger voile blanc.