Le vieillissement du système auditif ou aussi appelé « La présbyacousie », fait partie des effets du vieillissement naturel et commence généralement à apparaitre à partir de 55 ans. Etant un phénomène physiologique normal, la présbyacousie peut toucher plus d’un quart des seniors âgés de 65 ans et plus, et plus d’un tiers de ceux aux environs des 75 ans.
Faisant partie des troubles auditifs les plus fréquents, la présbyacousie implique souvent une perte progressive de l’audition, notamment en ce qui concerne les sons aigus, ce qui peut réduire la capacité de communication de ceux qui en sont touchés.
Et même s’il s’agit d’un processus naturel et inévitable, le vieillissement auditif peut également apparaitre assez tôt en raison de plusieurs facteurs de risque qui accélèrent son évolution. Comme le fait d’être exposé aux bruits intenses de manières excessives, les effets de divers substances nocives comme le tabac, l’alcool ou aussi les drogues, les effets des infections et même le fait d’adopter un mode de vie inadapté …
De ce fait, toute personne qui désire préserver au maximum ses capacités auditives et garder ses oreilles jeunes autant que possible, devra donc veiller à limiter au maximum ces facteurs de risque. Nous allons justement donner plus de détails sur cela dans cet article.
Comment prendre soin de son système auditif ?
Prendre soin de ses oreilles permet avant tout de limiter les effets du vieillissement du système auditif. Néanmoins, cela assure également de rajeunir considérablement ce dernier, ce qui prévient l’apparition de troubles comme la presbyacousie et même des maladies plus graves.
Pour ce faire, il existe quelques règles essentielles que chacun, peu importe son âge, devra respecter, à savoir :
Miser sur une bonne hygiène de vie
On le répète assez souvent mais le fait d’adopter une bonne hygiène de vie permet de réduire les risques d’apparition de nombreuses maladies, en particulier les maladies de l’oreille.
Pour cela, il faut veiller à ce que son alimentation puisse être équilibrée et variée, de bien se reposer en misant sur un sommeil de qualité chaque nuit, d’éviter les substances dangereuses comme la drogue, le tabac, l’alcool, et surtout en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée …
Protéger son système auditif
L’appareil auditif est très sensible, surtout face aux bruits trop forts. Or, nombreux sont ceux qui ne font pas attention à ce point et s’exposent fréquemment à des sources de bruits intenses comme le fait d’écouter de la musique avec des écouteurs ou un casque à un volume trop élevé ou aussi de ne pas se protéger dans un environnement trop bruyant comme dans un chantier de construction par exemple …
Eviter d’insérer quelque chose dans ses oreilles
Nombreux sont ceux qui pensent qu’il est important de bien nettoyer leurs oreilles, surtout à cause du cérumen qui y est secrété et pour cela, ils n’hésitent pas à curer leur conduit auditif et ce, soit en y insérant un objet, soit en y versant un liquide.
Toutefois, il faut savoir que cette action est dangereuse pour l’appareil auditif puisque cela peut provoquer des dommages irréversibles, principalement pour les tympans.
Afin d’éviter cela, il vaut donc mieux de ne pas nettoyer ses oreilles en profondeur et de toujours consulter un spécialiste dès qu’il y a un quelconque problème, notamment en cas de douleur ou d’écoulement inhabituel.
